273
กํ
าหนดการอบรมครั
้
งที่
5
เวลา 04.00 - 05.00 น.
ตื่
นนอนทํ
าภารกิ
จส่
วนตั
ว
เวลา 05.00–06.00 น.
ทํ
าวั
ตรเช้
า
เวลา 06.00–07.00 น.
ฝึ
กโยคะ,เกาชิ
กิ
เวลา 07.00 - 08.00 น.
ทานอาหารเช้
า
เวลา 09.00 - 11.00 น. เข้
าอบรมกิ
จกรรมกงล้
อสี่
ทิ
ศ (1)
เวลา 11.00–12.00 น. ทานอาหารกลางวั
น
เวลา 13.00 –17.00 น. เข้
าอบรมกิ
จกรรมกงล้
อสี่
ทิ
ศ (2)
เวลา 17.00–18.00 น. ฝึ
กโยคะ , เกาชิ
กิ
เวลา 18.00– 19.00 น.
ทํ
าวั
ตรเย็
น
เวลา 19.00– 21.00 น.
ทบทวนความรู
้
ที่
ได้
จากกิ
จกรรม
กํ
าหนดการอบรมครั
้
งที่
6
เวลา 04.00 - 05.00 น.
ตื่
นนอนทํ
าภารกิ
จส่
วนตั
ว
เวลา 05.00–06.00 น.
ทํ
าวั
ตรเช้
า
เวลา 06.00–07.00 น.
ฝึ
กโยคะ,เกาชิ
กิ
เวลา 07.00 - 08.00 น.
ทานอาหารเช้
า
เวลา 09.00 - 11.00 น.
เข้
าอบรมกิ
จกรรมตั
วต่
อมหาสนุ
ก
เวลา 11.00–12.00 น. ทานอาหารกลางวั
น
เวลา 13.00 –17.00 น. เข้
าอบรมกิ
จกรรมหั
วข้
อการสร้
างความสั
มพั
นธ์
ในการ
ทํ
างานร่
วมกั
น
เวลา 17.00–18.00 น. ฝึ
กโยคะ , เกาชิ
กิ
เวลา 18.00– 19.00 น.
ทํ
าวั
ตรเย็
น
เวลา 19.00– 21.00 น.
ทบทวนความรู
้
ที่
ได้
จากกิ
จกรรม
