271
กํ
าหนดการอบรมครั
้
งที่
1
เวลา 08.00–08.30น.
เวลา 08.30–09.00น.
ลงทะเบี
ยน
พิ
ธี
เปิ
ดการฝึ
กอบรม
เวลา 09.00–10.00น.
เวลา 10.00–10.30น.
เวลา 11.00–12.00น.
เวลา 12.00–13.00น.
เวลา 13.00–17.00น.
เวลา 17.00–18.00น.
เวลา 18.00–20.00น.
ชี
้
แจงเนื
้
อหาและวั
ตถุ
ประสงค์
การอบรม
ทํ
าแบบประเมิ
นก่
อนการเข้
าร่
วมอบรม
รั
บประทานอาหารกลางวั
น
พั
กกลางวั
น
กิ
จกรรมกลุ่
มสั
มพั
นธ์
ฝึ
กโยคะ เกาชิ
กิ
ทํ
าวั
ตรเย็
น
กํ
าหนดการอบรมครั
้
งที่
2
เวลา 04.00 - 05.00 น.
ตื่
นนอนทํ
าภารกิ
จส่
วนตั
ว
เวลา 05.00–06.00 น.
ทํ
าวั
ตรเช้
า
เวลา 06.00–07.00 น.
ฝึ
กโยคะ,เกาชิ
กิ
เวลา 07.00 - 08.00 น.
ทานอาหารเช้
า
เวลา 09.00 - 11.00 น. เข้
าอบรมกิ
จกรรมหั
วข้
อทั
กษะการฟั
ง
เวลา 11.00–12.00 น. ทานอาหารกลางวั
น
เวลา 13.00 –17.00 น. เข้
าอบรมกิ
จกรรมหั
วข้
อทั
กษะด้
านการจั
บประเด็
น
เวลา 17.00–18.00 น. ฝึ
กโยคะ , เกาชิ
กิ
