bk129 - page 353

345
รู ปแบบที่ 3 เป็ นรู ปแบบในการสร้างสั มพันธภาพที่ ดี ด้วยการให้ มิตรภาพแก่ผู ้อื่ นซึ่ ง
ความสัมพันธ์ ของบุคคลในระยะยาวการสร้างสัมพันธภาพรูปแบบนี้ ให้ ผลที่แน่ นอนที่สุ ด
ดังที่ DavidW. Johnson (1997) กล่ าวว่า
ถ้าท่านต้องการเพื่อนจงเป็ นเพื่อนของผู้ อื่น
ถ้าท่านต้องการความห่ วงใยจงให้ความห่ วงใยแก่ผู ้ อื่ น
ถ้าท่านต้องการคําปลอบโยนจงให้คําปลอบโยนแก่ ผู ้ อื่น
นอกจากนี้ เมื่ อโอกาสแห่งการสร้างมิตรภาพมาถึ งสิ่ งที่จะต้องมี อีกประการหนึ่ งคื อทักษะ
ที่ใช้ในการสร้ างและคงไว้ซึ่ งมิตรภาพที่ยั ่ งยืนต่อไป
ทักษะในสร้างสัมพันธภาพที่จะกล่าวในที่ นี้ ได้แก่ การเปิ ดเผยตนเองและไว้วางใจซึ่ งกัน
และการสื่อสารที่ เข้าใจตรงกันซึ่ งประกอบด้วยทักษะการฟั งทักษะการทวนเนื้ อหา ทักษะการ
สะท้อนความรู้สึ กและทักษะการถาม
การเปิ ดเผยตนเอง (SelfDisclosure)
การเปิ ดเผยตนเองหมายถึ ง การเปิ ดเผยให้ผู ้ อื่ นรู้ ถึงความรู ้สึ กหรือปฏิกริ ยาที่ตนเองมีต่ อ
เหตุการณ์ที่เกิ ดขึ้ นในปัจจุ บันการเปิ ดเผยตนเองไม่ได้หมายถึงการบอกถึงประวัติหรื อเรื่องราวใน
อดี ตของตนเองแต่เรื่ องราวในอดีตก็อาจจะช่วยให้ บุคคลอื่นเข้าใจสาเหตุ หรื อที่มาของความรู้สึ กที่
เรามีต่ อเหตุการณ์นั้ นๆ
ประโยชน์ ของการเปิ ดเผยตนเอง
การเปิ ดเผยตนเองมี ผลดีต่ อการสร้างและคงไว้ซึ่ งสัมพันธภาพระหว่างบุคคลหลาย
ประการคือทําให้ผู ้อื่นรู ้จักเรามากขึ้ น เพิ่ มโอกาสที่ผู ้ อื่นจะชอบและเกิ ดความคุ ้ นเคยสนิ ทสนมมาก
ขึ้ นทําให้สามารถทํากิจกรรมที่เป็ นเป้ าหมายร่ วมกันสนใจร่ วมกัน เป็ นการตรวจสอบความถูกต้อง
ของการรั บรู้ ของตนเองกั บผู้ อื่ น ช่ วยในการจั ดการกั บความเครี ยดและความทุ กข์
การเล่าหรือบอกความไม่ สบายใจของตนเองกับผู้อื่นจะช่วยให้เจ้าตัวมองเห็ นปัญหาของตนเองชัด
ขึ้ นละนอกจากนี้ ความห่วงใยปลอบโยนช่ วยหาทางออกของเพื่ อนจะเป็ นกําลังใจความอบอุ่ นใจ
ทําให้สัมพันธภาพของบุคคลทั้งสองเพิ่มความสนิมสนมและลึกซึ้ งยิ่งขึ้ น
ความเหมาะสมของการเปิ ดเผยตนเอง การเปิ ดเผยตนเองมากเกินไปหรื อน้อยเกิ นไปมี ผลทําให้
สู ญเสียสัมพันธภาพไปได้เช่นกันการเปิ ดเผยตนเองที่มีผลทําให้เกิ ดสัมพันธภาพที่ดี และยั่งยืนนั้ น
ต้องมีความเหมาะสมของการเปิ ดเผย ในโอกาสดังนี้
เมื่อมี การเปิ ดเผยตนเองของซึ่ งกันและกัน เมื่อบุคคลหนึ่ งเปิ ดเผยตนเองก็มีความคาดหวัง
ว่าอีกฝ่ ายหนึ่ งจะเปิ ดเผยตนเองด้วยแต่ ถ้าการเปิ ดเผยตนเองเกิ ดขึ้ นฝ่ ายเดียวก็ ควรจํากัดการเปิ ดเผย