bk132 - page 160

146
๖) หากมีขอสงสั ยใหเรียนถามอาจารยไดตลอดเวลา
๗) ควรเตรียมตัวและใจให พรอมเพื่ อเขาฝ กอบรมอยางตอเนื่ อง จริ งจัง
ตลอด๗ วัน
๘) ไมควรใช นาฬิกาที่ มีเสี ยงปลุกหรื อบอกนาทีและชั่ วโมง เพราะจะ
รบกวนผูนั่งใกลเคี ยง
๙) สุภาพสตรี หากตองการพักที่ สํานั กชีวัดโสมนัสวิหาร ก็ติดตอไดไมเกิน
๕๐คน โดยการบวชเนกขัมมะสวนสุภาพบุรุษถาต องการพักที่ วัดก็พักได ไมเกิน๑๐
คน เพราะสถานที่มีจํ ากัด
๑๐) ไมควรนําเด็กมาดวยเพราะจะทําใหเปนภาระ
กําหนดการฝกอบรมประจําวัน
เวลา กํ าหนดการ
๙.๐๐ - ๙.๒๐น. บูชาพระรัตนตรัยสวดมนตและสมาทานศีล
๙.๒๐ - ๙.๕๐น. บรรยายธรรม
๙.๕๐ - ๑๒.๐๐น. ฝกจิตตภาวนา (นั่งสมาธิสลับการเดินจงกรม)
๑๒.๐๐ - ๑๓.๐๐น. พักรับประทานอาหารกลางวัน (มีอาหารเลี้ ยงโดยไมคิด
คาใชจายทั้งแบบธรรมดาและมังสวิรัติ)
๑๓.๐๐ - ๑๓.๓๐น. บรรยายธรรม
๑๓.๓๐ - ๑๖.๐๐น. ฝกจิตตภาวนา (นั่งสมาธิ สลับการเดินจงกรม) มี ชวงพัก
ระยะเวลาประมาณ๑๕ นาที และช วงทายสุดมี การสวด
อุทิศสวนกุศลและแผเมตตาประจําวั น
ศาสนกิจที่ทําติดตอกันรายเดือนหรือที่ตองปฏิ บัติตลอดป ๒๕๕๓
๑. อบรมกรรมฐานทุกวันพระตามป กษ เวลา๑๓.๓๐น. ถึงเวลา๑๕.๐๐น.
๒. พบศิษยกรรมฐานรุนตางๆ เดือนละ๒ครั้ง เพื่ อทบทวนและเพิ่มเติมการ
ปฏิบัติทุกวันเสารที่ ๑และ๓ของเดือน เวลา๑๓.๐๐-๑๖.๐๐น.ของทุกเดื อน
๓. แสดงธรรมในวันธรรมสวนะ (วันพระตามปกษ)ในพระวิ หาร วัดโสมนัส